terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

PUDIM MARIA MOLE - Dukan #consolidação

Das receitinhas da 3ª fase...

- 1 caixinha de creme de leite light
- 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 vidro de leite de coco light
- 1 colher de chá de essência de coco
- 1 gelatina incolor dissolvida conforme instruções da embalagem
- Adoçante a gosto

Misture tudo e bata no liquidificador.
Coloque para gelar por duas horas.
Quando for servir salpicar coco ralado.

E quem disse que precisamos passar vontade de doces nessa nossa dieta maravilhosa?!
Tá aí!
Se vc fizer vem deixar comentários pra quem ainda vai fazer, combinado?!
É compartilhando que nos aprimoramos.

Fonte: Da diva Inez Morato, internet

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