Olá galerinha!
Gosto de compartilhar tudo que provo e vejo que funciona. Pois bem, hoje a novidade é a CAIXA DE ODORES! Hum? Oi? O que é isso? Pois bem, explico:
"De acordo com Dr. Dukan, este é um segredo da aromaterapia. Ela é capaz de reduzir a ansiedade e acalmar a mente. Você pode levar esta caixa com você e usar sempre que sentir vontade de vencer a ansiedade."
Veja no que consiste a caixa de odores:
Encontre uma caixinha de metal, vidro ou plástico, bem hermética.
Coloque 6 cravos de bom tamanho, 6 grãos de café esmagados grosseiramente, uma fava de baunilha triturada, uma pitada de canela, 2 gotas de rum. Depois deixe em repouso durante um dia para que os diferentes elementos se impregnem e sintetizem.
A cada vez que você sentir necessidade de beliscar, abra sua caixinha e sinta o odor que ela possui. Respire várias vezes, encha-se desses odores e se afaste da tentação. Esse truque irá ajudá-lo a fazer passar seus desejos de devorar todos os proibidos.
Tenho andado com a minha na bolsa, usei um potinho de vidro e digo, funciona na maioria das vezes em que a fome é emocional. Eu sou muito de cheiro, de comer com os olhos... Enfim, aqui mais uma alternativa que nos ajudará na missão em busca do peso desejado.
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