É sempre bom ter à mão uma receita rápida, pratica e saborosa.Pois bem, aqui vai uma facílima!!! Tudo bem que ela contém tolerados, mas faz um bem danado qdo bate aquela vontade louca de uma #gordice.
Vamos lá?!
Ingredientes:
1ovo
2 cs de sopa de iogurte desnatado
1 cs de maizena
1cs de leite em pó desnatado
1 cs de achocolatado light
1 cs de adoçante culinário
1 colher de chá (rasa) de fermento royal
Modo de preparo:
Bata primeiro o ovo, depois o iogurte e então acrescente a maizena.
Acrescente o restante dos ingredientes, deixando o fermento em pó por último.
Coloque em uma vasilha media que possa ir ao microondas (o formato da sua preferência)
Leve ao micro por 2,5 min, vá colocando de 30 em 30 segundo para evitar que transborde.
Fonte: A receita e a foto são da Luciana Nascimento, que faz parte do grupo Dukan Brasil no Facebook.
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