BRIGADEIRÃO! Sim, é isso mesmo… É Dukan!
E o melhor de tudo é que dá pra comer sem culpa, se fartar e ainda emagrecer.
Tem como não amar essa dieta?!
Ingredientes:
- 2 ovos;
- 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado;
- 3 colheres de sopa rasas de achocolatado Gold;
- 2/3 colheres de sopa do adoçante culinário forno e fogão;
- 250 ml de leite desnatado.
Preparo:
Coloque os ovos peneirados com um pouco de leite no liquidificador e deixe bater bem por alguns minutos para não ficar com gosto ou cheiro de ovo. Acrescente o restante dos ingredientes e bata novamente. Leve ao forno 180 graus em banho-maria por aproximadamente 1 hora, para ficar bem durinho. Se preferir mais amargo, use 2 colheres de sopa do achocolatado Gold e 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar; ajuste o adoçante a seu gosto.
Fonte: Essa receita é da querida Luiza Nadal, a pessoa que contribuiu com o Dr. Pierre Dukan na adaptação das receitas francesas para o paladar brasileiro.
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